Причини випадання волосся у жінок. Поради дерматолога.

На відміну від чоловіків, представниці прекрасної статі рідко страждають від спадкового (андрогенетичного) випадання. Однак є безліч інших факторів, що провокують облисіння.

• Вагітність та пологи.
Випадання волосся після народження дитини різко посилюється, погіршується стан волосяного покриву, оскільки організм жінки ще не встиг перебудуватись після вагітності. Дається взнаки гормональний дисбаланс, анемія і загальна втома організму.
• Вікові зміни.
Початок менопаузи може супроводжуватися проблемою облисіння. Причина – зниження вироблення естрогену, який відповідає за життєвий цикл фолікулів. При цьому волосся рідшає рівномірно по всій голові.
• Постійний стрес.
Стрес, емоційна перенапруга, депресія – часті причини випадання волосся у жінок. Через підвищену втому, недосипання, нервове виснаження поступово зменшується густота зачіски.
• Порушення метаболізму.
Баланс поживних речовин дуже важливий для здоров’я загалом. Багато дівчат піддають свій організм випробуванню, тестуючи сумнівні дієти. Різке зниження ваги, незбалансоване харчування призводить до дефіциту вітамінів, мікроелементів та амінокислот. В результаті порушується нормальне зростання фолікулів.
• Механічні та термічні пошкодження.
Бажання виглядати ідеально будь-що – не завжди розумно. Фен на гарячому режимі, прасування, хімічна завивка, постійне фарбування, химерні укладання – все це шкодить стану волосяного покриву.
• Функціональні порушення органів та систем.
Випадання волосся у жінок часто починається при зниженому імунітеті, інфекційних захворюваннях, ендокринних порушеннях, зокрема цукровому діабеті.
Поживні речовини для здоров’я волосся
• вітаміни B, C, D та E
• кальцій, магній, мідь, цинк та залізо
• риб’ячий жир із необхідними жирними кислотами.

Обережно доглядайте волосся (використовуйте бальзам, кондиціонер, гребінець з рідкими зубцями, якомога рідше фарбуйте та сушіть волосся феном, уникайте хімічної завивки).

Випадання волосся діагностика

Як самому протестувати випадання волосся?

Для цього візьміть волосся, що випало, і розгляньте його якщо на цибулиці немає нічого темного то це означає що все в порядку. Не мийте голову 3-4 дні розчісуйте м’якою гребінцем не робіть грубих зачісок на 4 день візьміть пучок волосся і смикніть якщо випаде 5 волосинок і більше це вже не нормально і слід звернутися до лікаря

Випадання волосся поради дерматолога

Дерматологи часто пропонують своїм пацієнтам, у яких спостерігається випадання волосся наступні поради.
1. Добре доглядайте волосся. Багато людей дивуються, дізнавшись, що зачіски які вони роблю або навіть те, як вони миють і сушать волосся призводить до випадання волосся.
• Ви енергійно рушником висушуєте волосся?
Енергійно витираючи мокре волосся рушником може викликати випадання волосся, тому що мокре волосся більш уразливе до руйнування, ніж сухе волосся. Замість того, щоб терти волосся рушником, просто закутайте волосся в нього або висушіть на повітрі.
• Ви розчісуєте волосся щіткою або гребінцем, коли воно мокре? Коли волосся мокре воно легко розтягується гребінцем і ламається
• Ви використовуєте фен або щипці для завивки?
Високим тепло від фена дійсно можна закип’ятити воду в стрижні волосся залишаючи волосся ламким. Висушуйте волосся на повітрі перед розчісуванням. Якщо ви використовуєте плойки, то на одному місці можна тримати лише 1-2 секунди. Надмірне тепло пошкодити волосся
• Чи використовуєте ви засоби для укладання волосся? Часте використання таких засобів призводить до ламкості та випадання волосся. Якщо зменшити їх використання можна уповільнити випадання волосся.
• Ви носите коси, хвіст чи нарощування волосся? Тугі коси, хвостики, а також нарощування волосся можуть пошкодити волосся – і коли ви носите його занадто довго починається випадання волосся. Якщо волосся постійно буде затягнуте.
• Ви багато часу проводите на сонці?
Надмірне перебування на сонці може призвести до того, що волосся стане слабким, сухим, грубим, втратить свій колір і ламким. Щоб захистити ваше волосся від знебарвлення дерматологи рекомендують використовувати незмивний кондиціонер, який містить оксид цинку і носити крислатий капелюх.
• Ви користуєтесь кондиціонером? Дерматологи рекомендують використовувати кондиціонер після кожного шампуню. Незважаючи на те, що кондиціонер не може відновити волосся, це може збільшити блиск, зменшити статичну електрику, підвищити міцності і захистить від шкідливих ультрафіолетових променів.
• Ваш стан волосся після виходу з басейну? Перед тим як йти в басейн нанесіть на волосся кондиціонер він допомагає захистити ваше волосся від шкідливого впливу хлору. Після плавання, не забудьте використовувати спеціальний шампунь для плавців, він допоможе відновити волосся.
 В жодному разі, не завадять такі дії:
1. Перегляньте свій спосіб життя – постарайтеся поменше нервувати, знаходите час для себе. Якщо ваша робота пов’язана зі стресовими ситуаціями, знайдіть собі заняття, за допомогою якого ви змогли б розслабитись після важкого дня. Наприклад, займіться йогою або медитуйте.
2. Зверніть увагу на свій раціон харчування. При випаданні волосся ваша їжа має бути максимально натуральною та збалансованою. Вживайте якнайбільше свіжих фруктів та овочів. Також не забувайте і про тваринні жири, які просто необхідні для красивої шевелюри. Тому включіть у своє меню нежирні сорти м’яса (індичку, яловичину, курку) та рибу. Взимку можна приймати спеціальні вітаміни, призначені для зміцнення волосся чи звичайні полівітамінні комплекси.
3. Використання засобів народної медицини – різноманітні засоби, приготовані з натуральних масел, настоїв і відварів трав, найчастіше допомагають зупинити випадання волосся, а також зробити його здоровішим і сильнішим.
4. Використання професійних косметичних та лікарських препаратів – один із найефективніших способів боротьби з випадінням волосся. Однак до їх вибору необхідно підходити з особливою обережністю і купувати лише перевірені засоби.